През студените месеци настинките и кашлицата са сред най-честите здравословни оплаквания. Много хора търсят природни методи, които да действат бързо и ефективно, без да натоварват организма с излишни медикаменти. Съществуват изпитани във времето домашни рецепти, които облекчават възпаленията в гърлото, почистват синусите и намаляват кашлицата. /Veselqk.com
Тези натурални средства могат да бъдат чудесно допълнение към грижата за здравето през зимата. Те са лесни за приготвяне и достъпни за всеки дом. Ето кои са трите най-ефективни рецепти: /Veselqk.com
Рецепта 1: Смес за прочистване на синусите
Тази смес помага за облекчаване на запушен нос, хидратира лигавицата и намалява възпалението. /Veselqk.com
Необходими съставки:
1 ч.л. сода бикарбонат
1 ч.л. зехтин (или растително масло)
1 ч.л. натурален мед
1 чаша (200 мл) топла вода
1 ч.л. морска сол
Памук и 2 клечки за зъби
Процедура:
Разтворете морската сол в 200 мл топла вода. Ако имате морска вода, може да я използвате директно.
Вдишайте внимателно от соления разтвор през носа и след това издухайте. Повторете 5 пъти, сутрин и вечер, в продължение на 5 дни.
Смесете содата, зехтина и меда, докато получите гладка консистенция.
Подгответе малки парчета памук и ги потопете в сместа.
С помощта на клечка за зъби поставете памука в лявата ноздра и легнете на дясната си страна за 20 минути. Повторете с дясната ноздра. /Veselqk.com
Действие:
Содата облекчава възпалението, зехтинът овлажнява, а медът действа антисептично и предпазва от инфекции.
Рецепта 2: Чай от джинджифил и лимон
Това е класическа рецепта за успокояване на гърлото и облекчаване на кашлица. /Veselqk.com
Необходими съставки:
4 г пресен джинджифил
1 с.л. лимонов сок
200 мл вода
Процедура:
Сварете водата и я оставете да се охлади за 2 минути.
Добавете ситно нарязания джинджифил и оставете да престои 5 минути.
Прецедете и добавете лимоновия сок.
Гаргарайте с малко количество от чая или го пийте бавно на глътки 3 пъти дневно. /Veselqk.com
Действие:
Джинджифилът унищожава бактериите и облекчава възпалението, а лимонът освежава гърлото и помага при кашлица.
Рецепта 3: Чай от лайка и карамфил
Този чай е известен с противовъзпалителния си ефект и бързо облекчава болките в гърлото. /Veselqk.com
Необходими съставки:
3 ч.л. суха лайка
9–10 карамфилчета
200 мл вода
4–5 капки лимонов сок (по избор)
Процедура:
Сварете водата и я оставете да се охлади за 3 минути.
Добавете лайката и карамфила, покрийте и оставете за 5 минути.
Прецедете течността и направете гаргара. Повтаряйте 3–4 пъти на ден.
По желание добавете лимонов сок и изпийте чая топъл. /Veselqk.com
Действие:
Лайката успокоява гърлото и устната кухина, а карамфилът действа антибактериално и улеснява дишането.
Допълнителни съвети за превенция на синузит и настинка:
Избягвайте контакт с болни хора.
Мийте ръцете си често.
Поддържайте въздуха у дома влажен.
Избягвайте цигарен дим и други дразнители. /Veselqk.com
Няма нищо по-добро от това да се погрижите за здравето си с природни средства. Те са лесни за приготвяне, щадят организма и често действат по-бързо от очакваното. Пазете се и бъдете здрави! /Veselqk.com
