Намерихме много интересна статия и сега ще се опитаме да Ви я преразкажем, „Какво ще се случи, ако ядете 3 яйца на ден!“. Яйцата имат много големи ползи за организма, за нашето здраве.
Преди години яйцата бяха смятани за враг заради холестерола, но от скоро време се разбра, че в яйцата е от полезния – все пак не трябва да се прекалява и с него.
Ще изредим ползи за здравето Ви, ако ядете 3 яйца на ден:
* Укрепват имунната система
* Богати са на протеини
* Съдържат малко калории
* Активизират процеси в мозъка
* Помагат за отслабване
* Подобряват паметта
* Укрепват костната система
* Подобряват концентрацията
* Подпомагат изграждането на мускулатурата
Споделете статията с приятели, нека да знаят колко са полезни яйцата и да се възползват от тях. Бъдете здрави