Вижте семето, което пази от много болести! Знаехте ли, че тези семена са не само изключително вкусни, но и много много полезни?
Тиквените семки са страшно богати на полезни вещества като калций, калий, магнезий, цинк, желязо, витамин К, омега-3 мастни кисели. Ето и списък на някои болести, при които приложението на семките е изключително полезно.
- Срещу рак – според проучване от испански учени, тиквените семки съдържат вещества, които успешно се борят с раковите клетки. Също така при жени преминали менопаузата, консумацията им помага да се намали значително риска от рак от гърдата.
- При проблеми с простатата – маслото от тези семки се прилага при лечение на увеличена простата.
- Защитават от диабет – ненаситените мастни киселини в тиквените семки помагат за регулиране на кръвната захар.
- Регулиране на теглото – семките са богат източник на протеини и фибри, благодарение на които се отслабва. 30гр. съдържат около 5гр. протеин, който ще ви държи сити по-дълго време.
- Облекчават симптомите на менопаузата – те регулират неприятните симптоми като главоболие, горещи вълни, намаляват честотата на внезапните промени в настроението и намаляват болките в ставите.
Споделете с приятели тази статия, за да може и те да се възползват от полезните свойства на тиквените семки.