Все повече хора се обръщат към простите, но мощни природни комбинации, които имат реален ефект върху организма. Тази смес не е нова – използва се от векове в Индия и Аюрведа, но днес отново набира популярност заради широкия спектър от ползи. /Veselqk.com
Комбинацията между куркума и черен пипер е сред най-силните естествени подкрепи за тялото, особено когато се приема ежедневно.
И черният пипер, и куркумата са изключително ценни подправки, които традиционно се използват не само за вкус, но и за укрепване на здравето. /Veselqk.com
Куркумата е позната като природен помощник при редица състояния – от костно-мускулни проблеми като ревматоиден артрит до поддържане на сърдечно-съдовата система и мозъчната функция.
Но защо трябва да се комбинира именно с черен пипер? /Veselqk.com
Ключът е в активната съставка на куркумата – куркуминът, който самостоятелно се усвоява трудно от организма.
Черният пипер съдържа съединението пиперин, което увеличава усвояването на куркумина до 2000%, превръщайки го в истинска натурална „бомба“ за здравето. /Veselqk.com
Експертите обясняват това по две основни теории. Според първата, пиперинът забавя разграждането на куркумина в черния дроб, което повишава нивото му в кръвта.
Според втората – пиперинът подпомага преминаването на куркумина през чревната стена, което позволява по-бързото му включване в кръвообращението. /Veselqk.com
Когато куркумата и черният пипер работят заедно, ефектите са значително по-силни:
• подобряват храносмилането и стимулират стомашните ензими; /Veselqk.com
• намаляват възпалението в стомашно-чревния тракт;
• оказват лек аналгетичен ефект; /Veselqk.com
• подкрепят сърдечно-съдовата система;
• защитават клетките от оксидативен стрес. /Veselqk.com
А когато към комбинацията се добави и малко масло (зехтин, кокосово или друго студено пресовано), куркуминът преминава още по-лесно през лимфната система, заобикаляйки черния дроб и достигайки директно в кръвта.
Не случайно в Индия двата продукта почти винаги се използват заедно. /Veselqk.com
ЧУДО-СМЕС ОТ КУРКУМА И ЧЕРЕН ПИПЕР
Необходими съставки:
• 50 г куркума
• 5–6 с.л. мед
• 5–6 с.л. зехтин
• 3 с.л. черен пипер
• 3 с.л. чили /Veselqk.com
Приготвяне:
Разбъркайте всички съставки добре, докато получите еднородна смес.
Съхранявайте в стъклен буркан в хладилник. /Veselqk.com
Употреба:
Всяка сутрин приемайте по една малка чаена лъжичка.
Сместа може да се добавя към чай, мляко, да се разтваря бавно в устата или да се приема с чаша топла вода. /Veselqk.com
Тази проста формула е лесна за приготвяне, а редовният прием може да осигури по-добро храносмилане, повече енергия и усещане за лекота в тялото. /Veselqk.com
Важно е да се използват качествени подправки и да се спазва умерен прием, както при всички натурални средства.
Ако имате хронични заболявания, приемате лекарства за кръвно налягане, диабет, разреждане на кръвта или имате проблеми със стомаха и жлъчката – добре е да се консултирате с лекар, преди да започнете редовен прием на тази смес.
