Бърз и лесен: Протеинов веган сладолед за 10 минути, перфектен за всеки сезон и диета! Статията е подготвена от сайта Veselqk.com Протеиновият сладолед е чудесен начин да се освежите и да се поглезите с нещо вкусно, без да се налага да се тревожите за калориите или добавките от животински произход. Този домашен веган сладолед е перфектният избор за всеки, който търси здравословен десерт, който да може да консумира по всяко време на годината. Използвайки само натурални съставки, като нахут, фурми и растително мляко, този десерт е не само вкусен, но и изключително богат на протеини./Veselqk.com
Готвенето му отнема едва 10 минути, а резултатът е страхотен! Можете да го съхранявате във фризера и да го сервирате по всяко време, когато имате нужда от освежаване.
Необходими продукти:
200-250 г фурми без костилки
200-250 мл растително мляко (бадемово, овесено или кокосово)
240 г консервиран нахут /Veselqk.com
150 г фъстъчено масло (на стайна температура)
1 пакетче ванилова захар
За декорация: шоколадов чипс или настърган шоколад
Начин на приготвяне:
Изплакнете нахута от консервата и го поставете в блендера. Добавете фурмите и растителното мляко и разбийте до получаване на гладка смес. Ако фурмите са твърди, накиснете ги за 10-15 минути в топла вода, за да омекнат. /Veselqk.com
Към сместа добавете фъстъченото масло и ваниловата захар. Блендирайте до постигане на гъста и кремообразна консистенция.
Изсипете готовата смес в кутия или форма по избор и загладете с лъжица. Поставете във фризера за 4-6 часа или за най-добър резултат – за една нощ.
Когато сте готови да сервирате, извадете сладоледа от фризера и го оставете на стайна температура за 5-10 минути, за да омекне и да се загребва лесно. /Veselqk.com
Оформете топки със сладоледена лъжица и декорирайте с шоколадови парченца или настърган шоколад.
Съвет: Можете да добавяте разнообразни гарнитури като нарязани ядки, кокосови стърготини или пресни плодове, за да придадете още по-богат вкус на сладоледа.
Насладете се на този здравословен и вкусен протеинов сладолед по всяко време на годината, и не забравяйте, че той е чудесен избор и за след тренировка! /Veselqk.com
