Тази рецепта идва от Руски лекар и според него прави пълен рестарт на имунната система за 15 секунди. Ние от Veselqk.com се интересувахме и след като видяхме, че няма как да навреди решихме, че най-вероятно е прав и е хубава и полезна рецепта. Сега ще я споделим с Вас, като ще се радваме да чуем, да прочетем Вашата обратна връзка в коментари в социалните мрежи за да знаем и Вие какво мислите за рецептата на този Руски лекар д-р Сергей Бубновски.
Това което той споделя е следното: „Много е лесно да се следва – просто всеки ден трябва да поставяте краката си в студена ледена вода.“ след което добавя малко повече информация, ето тази: „Добавете колкото е възможно повече лед в съда с вода. След като приготвите легена, трябва да потопите краката си във водата и да ги извадите само след 10-15 секунди.“
Забележете, че ефективността на метода на Бубновски е потвърдена и от неотдавнашни изследвания в Университета на Вирджиния! Това което те направи е следното, те установили, че много студената вода стимулира производството на норепинефрин, важен хормон, отговорен за укрепването на имунната система в нашето тяло.