Всички знаем за полезните свойства на свежите плодове и зеленчуци, но малко са наясно с полезните качества на печения лук.
И в сурова форма той е изключително полезен, но ако го изпечете, лечебните му свойства се увеличават многократно. Ако го приготвите правилно, той ще е не само полезен, но и много много вкусен.
Начин на приготвяне и консумиране:
Разрежете няколко глави лук наполовина и ги изпечете в предварително загрята фурна (заедно с обелките) на 100-150° за около 20-30 минути.
За най-добър ефект е хубаво на ден да изяждате една половинка сутрин на празен стомах и вечер – 2-3 часа преди лягане като тогава може да го използвате като гарнитура към вечерята си.
Полезни качества:
- Печеният лук нормализира нивата на захарта в кръвта и е изключително полезен за диабетиците.
- Ако сте прекарали инсулт или удар трябва да го консумирате всеки ден.
- Той помага и при проблеми с коагулацията на кръвта.
- Помага съдовете на организма да се прочистят.
- Нормализира кръвното налягане.
- Помага при мигрена.
Надяваме се да сме ви били полезни! Споделете с вашите близки и приятели!