Прочистване на тялото с диня: Лесен и вкусен начин да се почувствате по-леки и енергични! С настъпването на лятото тялото естествено търси свежа, хидратираща и прочистваща храна. Едно от най-добрите природни средства за детоксикация през този сезон е динята – сочна, сладка и богата на вода, витамини и антиоксиданти./Veselqk.com

Защо точно диня?
Динята съдържа над 90% вода, което я прави отлично средство за хидратация. Освен това е бедна на калории, но богата на витамин C, витамин A, калий и ликопен – мощен антиоксидант, който подпомага клетъчното обновяване и защитава тялото от свободни радикали./Veselqk.com

Ползи от прочистването с диня
✔ Подпомага бъбреците – увеличава отделянето на урина и подпомага елиминирането на токсини
✔ Почиства червата – фибрите в динята улесняват храносмилането
✔ Намалява отоци – динята действа като естествен диуретик
✔ Освежава кожата – благодарение на антиоксидантите /Veselqk.com
✔ Поддържа теглото – засища глада и сладките желания без да товари организма с мазнини

Как да направите 1-дневно прочистване с диня
Ако нямате хронични заболявания и не приемате медикаменти, можете да опитате следната лека и приятна динена детокс програма:

1. Сутрин:
Започнете деня с чаша топла вода с лимон, след което изяжте 2-3 резена диня./Veselqk.com

2. Закуска:
Салата от диня, мента и няколко капки лимонов сок.

3. През деня:
Яжте само диня на малки порции – 5-6 пъти през деня. Можете да пиете и чай от глухарче или лайка за допълнително пречистване.

4. Вечер:
Лека салата с краставица, малко диня и зехтин – за баланс. Може и топла билкова отвара преди сън.

Важно: Не добавяйте сол, хляб или други тежки храни в този ден. Пийте поне 2 литра вода!

Колко често може да се прави?
Такъв ден с диня може да се прави 1 път седмично в летните месеци или след период на по-тежко хранене. Действа освежаващо и зарежда тялото с лекота.

Внимание!
Не се препоръчва при диабет тип 2 или проблеми с инсулиновата чувствителност.

При хора с бъбречни заболявания или сърдечна недостатъчност – само след консултация с лекар.

Не се прави повече от 1 ден без наблюдение от специалист.

Прочистването с диня е простичък и естествен начин да подкрепите тялото си в горещините. Освен че е вкусна, динята помага да се почувствате по-леки, свежи и изпълнени с енергия. А защо не – и с по-бляскава кожа! /Veselqk.com