Вижте какви ползи носи Черницата и какво може да си приготвите. Тази кратка статия на Veselqk.com има за цел да Ви даде информация за черницата какви ползи носи за човека и да Ви покаже един много приятен полезен видеоклип. Черницата е суперхрана, която се отличава със своята богатата хранителна стойност и полезни свойства за здравето. Черницата е изключително богата на антиоксиданти, като антоцианини, флавоноиди и витамин C. Те помагат да се борим със свободните радикали в организма и да предпазваме клетките от увреждания. Това може да помогне в борбата със запалителни процеси, стареенето и различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания и рак. Черницата е известна със своите положителни ефекти върху зрението. Много добър източник на витамин C, който подпомага имунната система да се бори с инфекции и да поддържа оптималното здраве.
Ето и полезния видеоклип за черници: