Освежаваща плодова магия – без захар и газирано, само с природна сладост! В горещите летни дни няма нищо по-хубаво от чаша студена, домашно приготвена плодова напитка. Забрави за вредните сокове от магазина – тази рецепта използва само свежи плодове и е изключително лесна за приготвяне. А освен че разхлажда, тя е и чудесен начин да хидратираш организма по естествен начин. /Veselqk.com
Необходими продукти:
(за около 4-5 порции)
6-8 сладки портокала или мандарини
1 лимон (по желание)
1/2 чаша студена вода или кокосова вода
Листенца мента
Няколко резенчета лимон, портокал или грейпфрут за украса
Кубчета лед
(По избор: малко мед или стевия, ако обичате по-сладко)
Начин на приготвяне:
Обели цитрусовите плодове и ги нарежи на кръгчета или парчета.
Сложи ги в дълбока купа и пасирай с пасатор или в блендер до гладка смес.
Прецеди сместа през цедка или остави с пулпата – зависи от предпочитанията ти.
Добави малко студена вода за разреждане, листенца мента и лед. Разбъркай.
Изсипи в чаши или в кутия за замразяване, ако искаш да получиш нещо като сладоледено сорбе.
Ако приготвяш и вариант с ягоди, диня или друг червен плод (както е на снимката), просто повтори същите стъпки – резултатът е чудесен микс от цветове и вкусове! /Veselqk.com
Тази освежаваща плодова напитка (или сладолед, ако я замразиш) е не само вкусна, но и полезна. Богата е на витамин C, не съдържа никакви консерванти или захар, и се приготвя за броени минути. Подходяща е и за деца, и за възрастни – особено през лятото, когато тялото ни има нужда от повече течности и витамини. /Veselqk.com
