Ето как замених зелето в салатата и не само отслабнах, но и се почувствах по-здрава! Статията е подготвена от сайта Veselqk.com Някога мислили ли сте, че промяната на една единствена съставка може да преобрази начина, по който се чувствате? С тази рецепта за Фит-салата не само ще се насладите на невероятен вкус, но и ще подпомогнете здравето си и дори ще свалите излишни килограми! Целината, с нейния богат набор от витамини и минерали, е идеалната супер храна, която трябва да добавите в ежедневното си меню.
Тази салата е чудесен начин да разнообразите храненето си и е идеална за хора, които искат да отслабнат без драстични диети. А най-хубавото? Толкова е лесна за приготвяне, че ще искате да я правите отново и отново!/Veselqk.com
Какви са ползите от целината?
Целината е много повече от обикновена добавка към супата. Ето някои от невероятните ѝ здравословни ефекти:
Стимулира имунната система и предпазва клетките.
Детоксикира организма по естествен начин.
Подобрява храносмилането и метаболизма.
Пречиства пикочните пътища и бъбреците.
Успокоява нервната система и поддържа здравето на черния дроб.
Необходими продукти:
1 средно голяма глава целина
1 голям морков
1 голяма зелена ябълка
1 с.л. кремообразна майонеза
3 с.л. бяло кисело мляко
2 с.л. ябълков оцет
1-2 ч.л. мед
Парче праз лук
2 щипки морска сол
1 щипка прясно смлян черен пипер
По избор:
Стерилизирани моркови
Стерилизиран грах или царевица
Начин на приготвяне:
Почистете целината и я настържете на едро ренде. Направете същото с моркова и ябълката.
Нарежете праза на ситно (по желание можете да го пропуснете)./Veselqk.com
Поставете всички зеленчуци в купа, добавете сол, мед и ябълков оцет, и разбъркайте добре. Оставете сместа да престои 10 минути, за да се овкуси.
Добавете киселото мляко и майонезата, и разбъркайте до получаване на хомогенна смес.
Ако искате по-празничен вид, може да подредите салатата на пластове или да добавите малко шунка, варено пиле или дори пържен бекон за по-богат вкус./Veselqk.com
Финални думи:
Тази салата е не само вкусна и лесна за приготвяне, но и изключително здравословна. Независимо дали я сервирате като гарнитура, или като основно ястие, тя ще се превърне във ваш фаворит. Опитайте я и се насладете на удоволствието да се храните здравословно и с вкус!
