Смесвам банани, какао и бадеми и всички питат за рецептата! Шоколадова наслада без глутен за нула време! Статията е подготвена от сайта Veselqk.com Тази рецепта ще ви помогне да приготвите невероятно вкусен и здравословен десерт само за 5 минути! С минимални съставки, без печене и без добавена захар, той е перфектен за всеки, който иска да се наслади на шоколадова наслада без угризения. Ако обичате лесни рецепти, които се приготвят бързо и носят истинско удоволствие, този сладкиш е точно за вас./Veselqk.com
Необходими продукти:
1/2 чаша смес от ядки или само орехи (80 г)
1 1/2 чаша пюре от банан (375 г)
1/2 чаша неподсладено какао (50 г) /Veselqk.com
Мерителната чаша е 250 мл. Използвана е форма с размери 19х9х5 см.
Начин на приготвяне:
Пригответе ядките – може да използвате смес от орехи, бадеми, лешници или фъстъци. Ако предпочитате, може да ги замените с фурми или стафиди. Нарежете ядките на ситно. Направете банановото пюре – обелете и намачкайте бананите с вилица, докато получите гладка смес. Трябва да имате около 1 1/2 чаша пюре. /Veselqk.com
Добавете какаото – постепенно разбърквайте какаото с банановото пюре, докато получите хомогенна, шоколадова текстура. Ако разполагате с блендер, можете да направите тази стъпка с него.
Загрейте сместа – прехвърлете я в тенджера и гответе на слаб огън за 5-7 минути, като разбърквате, докато се сгъсти.
Добавете ядките – част от тях сложете в сместа, а останалите запазете за украса. /Veselqk.com
Оформете сладкиша – изсипете готовата смес в предварително подготвена форма, застлана с хартия за печене.
Оставете да се охлади – десертът може да се консумира топъл или след охлаждане в хладилника за около 2 часа.
Този невероятен шоколадов десерт е перфектен за закуска, следобедно кафе или бърза енергийна закуска през деня. Освен че е вкусен, той е и здравословен, без глутен и без захар, което го прави подходящ за всеки, който иска да се храни по-добре. Насладете му се и споделете рецептата с приятели и семейство! /Veselqk.com
