10 важни житейски съвета от мъж, доживял до 104 години: „Всеки ден на масата трябва да има зеленчуци“. Екипа на Veselqk.com беше очарован от мъдроста на един възрастен мъж и реши да направи тази статия с която има за цел да помогни. По-долу можете да прочетете 10 мъдри съвета от руснак, доживял до дълбока старост.
1. Пийте чиста вода колкото е възможно повече, не чакайте, докато ожаднеете.
2. Всеки ден на масата трябва да има зеленчуци
3. Научете се да виждате живота във всичко и да се наслаждавате на всичко
4. Слънцето изгрява и залязва за вас. Работата трябва да спре, когато слънцето залезе.
5. Колбаси, пържени картофи, торти и консерви са лоша храна.
6. Постенето е най-голямата милост. Нищо не ме укрепва и подмладява така, както гладуването.
7. Седи по-малко, но спи достатъчно.
8. Не забравяйте орехите. Орехите приличат на нашия мозък, те са мощни за мозъка.
9. Укрепване на организма с билки.
10. Опитайте се да прекарвате повече време на открито.
Споделете тази кратка но вярваме полезна статия на Veselqk.com с приятели – Дай Боже всички да живеем 100г